الرياضة العقلية للجميع

دليل إرشادي وتوعوي يندرج الكتاب ضمن فئة تطوير الذات، التنمية البشرية، وتعزيز القدرات الذهنية والنفسية. يعتبر الكتاب العقل بمثابة "عضلة" تحتاج إلى تمرين مستمر للحفاظ على مرونتها وقوتها في مواجهة تحديات الحياة اليومية، ويرتكز محتواه على تطوير التفكير الإيجابي، ويقدم الكتاب مجموعة من التمارين الفكرية والتأملات التي تساعد الفرد على إعادة توجيه أفكاره نحو الإيجابية، والتخلص من "السموم الرقمية" والنصائح العشوائية المؤثرة سلبًا على الاستقرار النفسي. ويستعرض آليات عملية ومبسطة تساعد القارئ على فهم كنز قدراته الداخلية.
 
تفاصيل الكتاب:
الناشر: دار متون المثقف للنشر والتوزيع
سنة النشر: 2025
عدد الصفحات: 84
التصنيف: دراسة
مقاس الكتاب: 10*20
الصيغة: غلاف ورقي
ISBN: 978-603-0537-69-3